tiistai 21. syyskuuta 2021

Kausi on hyvässä käynnissä

Syyskauden voidaan todeta päässeen nyt kunnolla vauhtiin. Harjoituksissa on opiskeltu monipuolisesti judon eri osa-alueita ja kehonhallintaa. Ukemeita eli kaatumisia, ja randoreita eli kamppailuharjoituksia on luonnollisesti pidetty jokaisissa harjoituksissa, niinhän meillä judossa on tapana.

Jos joku on vahingossa tai tahallaan mennyt kasvamaan kesän aikana, tai muista syistä tarvitsee uutta pukua, niin suosittelemme Penadoa. Muistakaa mainita Ylämaan judoseura, voi saada vähän alennusta. Ja koska lapset kasvavat välillä hyvinkin nopeasti, on käytettykin puku ihan varteenotettava vaihtoehto jos sellaisen löytää. Monet käytetyistä puvuista ovat aivan uudenveroisia - ja edullisempia kuin uudet.

Tällä viikolla treenit pidettiin poikkeuksellisesti maanantaina, muut treenit on peruttu koska Tatu on matkoilla. Ensi viikolla treenataan tiistaina ennen karateseuraa (aika täsmentyy myöhemmin ja tiedotetaan WA-ryhmässä) ja sitten taas normaalisti lauantaina. Tervetuloa mukaan - myös uudet kokeilijat! Vielä on tatamilla tilaa kaiken ikäisille. :-)

Lauantain treeneissä alkulämmöt ja loppuverryttelyt hoidettiin totuttuun tyyliin tatamitalkoilla.
Rakentaminen ja purkaminen alkavat sujua jo todella hyvin: viidessä minuutissa kumpikin!


lauantai 11. syyskuuta 2021

Dojokäytöksestä, osa 2.

Judon harrajien tapoja opetetaan joka harjoituksissa, niin tänäänkin. Termi on dojokäytös, joka kuuluu tärkeänä osana jo heti ensimmäiseen vyökokeeseen. Tässä tiedoksi sen verran, mitä ainakin pitäisi vyökokeissa osata - lista (ja sanasto) saattaa täydentyä syksyn mittaan:

  • Dojo tarkoittaa judosalia, jossa harjoittelemme.
  • Dojolla keskitymme itsemme kehittämiseen harjoittelemalla judotekniikoita.
  • Dojon tulee olla puhdas ja siisti. Siellä ei meluta eikä roskata.
  • Dojon ilmapiirin tulee olla ystävällinen. Kaikki judon harrastajat eli judokat tukevat toisiaan ja auttavat oppimaan judoa yhdessä.
  • Dojo on paikka, jossa arkielämä unohtuu. Vaikeana taitolajina judo pakottaa harrastajansa keskittymään lajin opiskeluun.
  • Moku-so (hiljentyminen, mietiskely) harjoituksen alussa ja lopussa opettaa mielen tyynnyttämisen ja rauhoittumisen merkityksen.
  • Dojolle tullessa ja sieltä lähdettäessä kumarretaan ovella, samoin tatamille (=matolle) tultaessa ja siltä poistuttaessa. Kumartamisella osoitetaan se, että kunnioitetaan ja noudatetaan yhteisiä sääntöjä ja ohjaajan neuvoja.
  • Tatamilla harjoitellaan puhtain, paljain jaloin. 
  • Kaikki, mikä voi vahingoittaa itseä tai harjoitusparia, pitää poistaa ennen harjoituksia: sormukset, kellot, korut tulee jättää pois ja sormien ja varpaiden kynnet tulee leikata lyhyiksi. Pitkät hiukset on sidottava pehmeällä nauhalla.

Lähde: Korpiola&Korpiola: Judo - Tie mustaan vyöhön

Kuva: Yksi ensimmäinen judoheitto todistettiin taas tänään lauantain harjoituksissa. :-)
(Seoi-otoshi - eli "kuperkeikka esteen yli ilman käsiä"):



torstai 9. syyskuuta 2021

Uusi kausi käynnistyi

Keskiviikkona 8.9.2021 pidimme yhdistetyt: 1) harjoituksen, 2) judonäytöksen ja 3) mahdollisuuden kokeilla lajia. Vaikka paikalle olisi mahtunut enemmänkin porukkaa, niin aina on positiivista, kun saadaan uutta verta tatamille! Ja tätä ei oltu tarkoitettu kirjaimellisesti. ;-) Kukaan ei loukkaantunut...

Olemme päättäneet, että mukaan judoharjoituksiin pääsee vielä ainakin syksyn ajan porrastetusti, jos uusia kiinnostuneita ilmaantuu. Perustaitoja opetetaan jatkuvasti. Tavoitteena olisi saada lapsista, nuorista ja aikuisista koostuvat treeniporukat säännöllisille ajoille ja kasvaa samalla seurana hieman suuremmaksi. Yhteydenotot voi osoittaa Tatulle.

Judo sopii kaiken ikäisille ja kaiken kuntoisille. Judossa kasvaa niin nopeus, kestävyys, kehonhallinta kuin kunto ylipäänsäkin, ja lisäksi saa valmiuksia itsepuolustukseen. Tämän parempaa jumppaa ei olekaan. Ja ennen kaikkea oppii kaatumaan turvallisesti tilanteessa kuin tilanteessa.

Seuraavat treenit pidetään lauantaina 11.9.2021 klo 11. Tervetuloa mukaan niin vanhat kuin uudetkin jäsenet!

Tatamit valmiina harjoituksiin! Lasse veti keskiviikon treenit (Tatun valvovan silmän alla).
Myös ohjaajakokemuksen kerääminen on tärkeää niin judon harrastajille yleisesti ottaen, kuin etenkin nuorille.
Hyvin se meni, ei tarvinnut hävetä. ;-)


maanantai 6. syyskuuta 2021

Dojokäytöksestä

Judossa käyttäydytään hyvin. Dojo-käytös on silti asia, josta on syytä muistuttaa säännöllisesti. Käytössäännöt julkaistaan näillä sivuilla myöhemmin mahdollisimman kattavasti, mutta nyt palautetaan perusasioita mieleen. Nämä käytöstavat kun helposti unohtuvat jos niitä ei säännöllisesti kerrata.

Suuren työn tehnyt Tetsuji Sato -sensei on varmasti ykkösmies Suomessa puhumaan hyvien dojo-käytöstapojen merkityksestä. Hän on myös opettanut niitä suomalaisia, jotka ovat päässeet käymään Japanissa judon "päämajassa" eli Kodokanissa, vielä meille opetetuista tavoista tarkempiin vaatimuksiin. Vapaasti lainaten tässä jopa todella perusasioita... joissa ei edes oteta kantaa siihen saako harjoituksen ohjaajan puheen aikana pitää mitään meteliä, vai pitääkö kuunnella... Kaikki tietävät vastauksen tähän kysymykseen!

Alla olevassa kuvassa Tetsuji Sato opettaa Kaj-Peter Pesoselle Kodokanissa käytöstapoja:

  1. Kun mennään dojoon eli harjoitussalille sisään - tai ulos - niin ovella kumarretaan aina.
  2. Kun mennään tatamille, niin taas kumarretaan. Kodokanissa se tehdään polviasennossa (za-rei), mutta Suomessa pystykumarrus (ritsu-rei) on riittävä taso.
  3. Tämä koskee vain Kodokania: Randorissa ylempi ottelija on kumarrusvaiheessa ottelualueen sisällä, haastaja ulkopuolella. Suomessa ottelijat ovat tasavertaisilla aloituspaikoilla.
  4. Judopuvusta: Aina kun ollaan kotisalin ulkopuolella (poikkeuksena esim. pitkät leirit), esiinnytään kohteliaisuussyistä vain valkoisessa judopuvussa. Ei sinisessä. Naiset voivat käyttää puvun alla paitaa mutta miehet eivät pääsääntöisesti käytä. Ja ainakaan Kodokanissa ei käytetä sinistä pukua ollenkaan, eikä miehillä paitaa.

Tetsuji on huolissaan suomalaisen dojokäytöksen huonontumisesta. Eikö niin, että ainakaan Ylämaalla emme anna suurempaa aihetta huoleen?



keskiviikko 1. syyskuuta 2021

Mainoksia jaettu

Iskuryhmämme on viime aikoina jakanut judo- ja karateseuran mainoksia ympäri kylää. Muistutukseksi: uudet judokurssit/-ryhmät aloittavat viikon päästä keskiviikkona 8.9.2021 klo 18.00 Ylämaan nuorisotalolla (ja jo sitä ennen tiistaina 7.9. klo 18.30 tuon lähimmän tukilajimme eli karaten osalta samassa paikassa). 

Niin - silloin keskiviikkona on tarkoitus esitellä lajia niin, että kuka tahansa pääsee halutessaan sitä myös kokeilemaan. Varustuksesta sen verran, että paljaat jalat ja normaali sisäliikuntavarustus (esim. shortsit ja T-paita) riittävät, mukaan kannattanee ottaa myös vesipullo.

Judo sopii kaiken ikäisille ja kaiken kuntoisille. Tervetuloa!

T: Tatu

PS.
Julisteet PDF-muodossa aiemmassa kirjoituksessa:
Uudet kurssit alkavat syyskuussa (12.8.2021)